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由于我无法直接提供视频，建议您在各大视频网站搜索“溜冰鞋组装教程”或“How to assemble Rollerblades”等关键词，查找相关视频教程，这些视频通常会详细展示每一步的组装过程，包括安装轮子、固定鞋身、调整鞋带等步骤。
溜冰鞋穿法：
1、站立并调整鞋子大小：确保溜冰鞋的鞋带是松开的，把脚穿进鞋子里，确保脚被牢固地支撑，系好鞋带，但不要太紧，保证脚有足够的空间。
2、调整刹车：对于初学者，建议调整刹车在右脚上，便于控制滑行方向，根据个人的习惯和需求调整刹车的角度和位置。
3、穿戴护具：穿戴护膝、护肘和头盔等护具，确保安全。
4、开始滑行：保持身体平衡，尝试向前滑行，在滑行过程中，保持膝盖微屈，身体重心向前倾，这有助于保持平衡，保持手臂自然摆动，有助于控制方向和速度。
初次尝试溜冰时要在安全的环境中进行，并确保有足够的安全防护措施，如有需要，可以观看教学视频或请教有经验的溜冰爱好者进行指导。